Z mojego punktu widzenia terapia to ciężka praca intelektualna. Trochę podobna do nauki języka obcego. Dużą część terapii stanowi edukacja pacjenta, gdyż uważam, że jeśli dana osoba zrozumie na jakich zasadach działa głowa, to łatwiej będzie nią zarządzać. Podczas rozmów i dyskusji, które odbywają się na terapii, pojawia się wiele ... Czytaj dalej
Wpis ten jest efektem wysłuchanych historii nastolatków jakie do mnie trafiły na przestrzeni ostatnich tygodni. Nastolatków z tak zwanego „podwójnego rocznika”, czyli absolwentów klas ósmych i klas trzecich gimnazjum, które obecnie kontynuują swoją naukę w szkołach średnich.
Tak naprawdę historia tych ... Czytaj dalej
Zdarza się, że osoby, którzy przychodzą do terapeuty zaczynają swoją wizytę od słów „nie wiem od czego mam zacząć”. Korzystanie z usług psychologa jest coraz bardziej powszechne, ale jeszcze nie na tyle, aby w społeczeństwie utrwalił się schemat standardowej wizyty u terapeuty. Jeśli właśnie podjąłeś decyzję ... Czytaj dalej
Święta Bożego Narodzenia oprócz tego, że mają wymiar religijny, mają również swój wymiar psychologiczny (przynajmniej dla mnie). Otóż zauważyłam, że tuż przed świętami znacząco zwiększa się ilość i częstotliwość osób potrzebujących mojej pomocy w gabinecie. Dziwne prawda? Przecież okres przed świętami (czas ekscytacji i oczekiwania na coś przyjemnego) oraz ... Czytaj dalej
Złość ma swoją funkcję. Jest nią mobilizacja do walki o to, co mi się należy bądź walki w obronie czegoś, co może mi być zabrane. Tym „czymś” mogą być pieniądze, dom, rodzina, ale też poczucie własnej wartości, poczucie bezpieczeństwa.
Złość prowadzi często do bezpośredniego starcia z osobą, która ... Czytaj dalej
W tym wpisie chciałabym poruszyć kwestię samookaleczeń. I nie mam tu na myśli nakłuwania, przekłuwania ciała, które wynika z uwarunkowań kulturowych (np. kolczyki w uszach). Poprzez samookaleczenie należy rozumieć akt autoagresji, którego celem jest uszkodzenie własnego ciała poprzez nacinanie, nakłuwanie, przypalanie czy uderzanie. Podczas, gdy kolczyki w uszach czy ... Czytaj dalej
Szczęśliwi ludzie wiedzą, że warto żyć „tu i teraz”
Większość z nas od zawsze czuło intuicyjnie, że sposób myślenia i pryzmat, przez który patrzymy na świat wpływa na subiektywną ocenę jakości życia w ogóle. Poprzez „sposób myślenia” można rozumieć wiele rzeczy, ale dopiero od niedawna ... Czytaj dalej
Nerwica natręctw, jest potocznym określeniem dla zaburzeń obsesyjno-kompulsywnych. Zaburzenia te polegają w dużym skrócie na przymusowym powtarzaniu niektórych czynności. Osoba cierpiąca na nerwicę czuje ciągły przymus wykonywania czynności, które w jej mniemaniu pozwolą zapobiec jakiemuś nieszczęściu. Do najbardziej znanych i stosunkowo często występujących zachowań, należy kompulsywne dbanie o czystość. Przykładem ... Czytaj dalej
Gdy boisz się cały czas, czyli o uogólnionych zaburzeniach lękowych
Lęk jest nieprzyjemny, ale jest bardzo potrzebny. Lęk ostrzega nas przed potencjalnym niebezpieczeństwem. To lęk mobilizuje nasz organizm do walki lub ucieczki. Dzięki temu jesteśmy w stanie sprostać wyzwaniom, które na pierwszy rzut oka wydają się nie do pokonania.
Zazwyczaj ... Czytaj dalej
Funkcje emocji – czy życie byłoby łatwiejsze, gdybyśmy nic nie czuli?
Po co są emocje? Emocje często wywołują realny ból. Po co cierpieć? Może, nam ludziom, byłoby łatwiej bez emocji? Byłoby mniej cierpienia. Czemu nie.
Wyobraź sobie, taką oto surrealistyczną sytuację: trzymam w dłoni pigułkę, która wyłącza emocje. Daję ją ... Czytaj dalej
„Moi rodzice wyrządzili mi wielką krzywdę. Ciągle mam nadzieję, że zrozumieją swój błąd, ale gdy tylko daję im do zrozumienia, że oczekuję co najmniej przeprosin za krzywdy z dzieciństwa, to zaczynają mnie atakować, że nie doceniam ich wysiłku w wychowanie. Nie mają pojęcia, ile nocy przepłakałam przez to, co przeszłam ... Czytaj dalej
Jestem po trzydziestce i nie mogę znaleźć partnera/partnerki. Jak rewolucja technologiczna wpływa na nasze życie uczuciowe?
Coraz więcej osób boryka się z samotnością. Samotność dotyka już nie tylko osoby w wieku podeszłym, ale również osoby w wieku produkcyjnym. Raptem pokolenie temu taka sytuacja była nie do pomyślenia. Osoby samotne w ... Czytaj dalej
Na przestrzeni ostatnich lat zaobserwowałam, że niektóre problemy, z którymi zgłaszają się do mnie klienci, powielają się. Mimo, że sytuacja każdej osoby jest odmienna i do każdej sprawy podchodzę indywidualnie, to zdarza się, że niektóre sytuacje życiowe, różnych osób, są do siebie podobne. Warto wiedzieć więcej, ponieważ zrozumienie procesów myślowych, ... Czytaj dalej
Z mojego punktu widzenia terapia to ciężka praca intelektualna. Trochę podobna do nauki języka obcego. Dużą część terapii stanowi edukacja ...Czytaj dalej
Wpis ten jest efektem wysłuchanych historii nastolatków jakie do mnie trafiły na przestrzeni ostatnich tygodni. Nastolatków ...Czytaj dalej
Zdarza się, że osoby, którzy przychodzą do terapeuty zaczynają swoją wizytę od słów „nie wiem od ...Czytaj dalej
Święta Bożego Narodzenia oprócz tego, że mają wymiar religijny, mają również swój wymiar psychologiczny (przynajmniej dla mnie). Otóż zauważyłam, ...Czytaj dalej
Złość ma swoją funkcję. Jest nią mobilizacja do walki o to, co mi się należy bądź walki w obronie ...Czytaj dalej
Magdalena Lewandowska
XENON BUSINESS PARK
ul. Śląska 53, 81-304 Gdynia
E-mail: lewandowska.psycholog@gmail.com
Telefon: 884 800 909
Uwaga: nie zawsze mogę odebrać telefon. Gdy prowadzę konsultację nie odbieram telefonów. Staram się oddzwonić w przerwie między Klientami. Jeśli są Państwo zainteresowani umówieniem się na konsultację bardzo proszę o wysłanie smsa lub napisanie maila w tej sprawie – odpowiem jeszcze tego samego dnia lub kolejnego.
