Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w ustawieniach Twojej przeglądarki.

Korzystanie z usług psychologa to nie wstyd ani oznaka słabości, a wręcz przeciwnie- przyznanie się przed samym sobą do tego, że potrzebuje się pomocy wymaga ogromnej siły, determinacji i odwagi. Podjęcie decyzji o poszukaniu wsparcia oraz skorzystaniu z pomocy psychologa to połowa drogi do osiągnięcia sukcesu- dobrostanu psychicznego. Druga połowa to wytężona praca, polegająca na przeformułowaniu wartości i postaw wobec samego siebie i otaczającego nas świata.


Pomoc psychologa może okazać się przydatna w wielu sferach życia. Poniżej zostały przedstawione problemy, które pomagam rozwiązywać na co dzień swoim klientom.

 

 

Obszary pracy w życiu osobistym:
 
  • Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne

  • Napady lękowe

  • Zaburzenia afektywne (m.in. depresja)

  • Notoryczne zmęczenie i poczucie wyczerpania

  • Agresja i brak samokontroli

  • Doświadczenia traumatyczne (PTSD- zespół wstrząsu pourazowego)

  • Niska samoocena, nieśmiałość, brak asertywności

  • Zdrada, problemy w związku

  • Poczucie pustki i braku celu w życiu

 

Na spotkanie w Gdyni zapraszam również Dorosłe Dzieci Rozwiedzionych Rodziców oraz Dorosłe Dzieci Alkoholików.

Obszary pracy w życiu zawodowym:
 

  • Sytuacja kryzysowa w życiu zawodowym (zmiana pracy, mobing, utrata pracy, syndrom „ocaleńca”)

  • Wypalenie zawodowe

  • Kompetencje miękkie (m.in. asertywność, komunikatywność, kreatywność, autoprezentacja)

  • Planowanie ścieżki rozwoju zawodowego/ określanie celów rozwoju zawodowego

 

Oferta dla firm - pobierz PDF
Metody pracy

Pracuję z klientami głównie w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Jest to stosunkowo innowacyjne podejście w niesieniu pomocy psychologicznej, gdyż głównym celem pracy nie jest „przepracowywanie” przeszłości, ale skupienie się na dobrostanie psychologicznym „tu i teraz”. Dzięki takiemu podejściu możliwe jest skierowanie wysiłków ku rozwiązaniu problemu. Tego typu terapia jest z zasady krótkoterminowa (terapia nie trwa latami, ale od kilku do kilkunastu miesięcy). W pracy z klientami staram się również wykorzystywać wiedzę i umiejętności z innych nurtów terapeutycznych, jeśli uznam takie działania za korzystne. Podejście eklektyczne, gwarantuje wykorzystanie metod i technik pracy z klientem różnych nurtów terapeutycznych w sposób, indywidualnie dopasowany do potrzeb konkretnej osoby.

Poza tym na sesjach, których podstawą jest konstruktywna rozmowa i wymiana poglądów, staram się wprowadzać ćwiczenia, gry czy studia przypadków, dzięki którym klient może łatwiej i szybciej zrozumieć swoją sytuację czy sposoby rozwiązania problemu.

Poza tym na sesjach, których podstawą jest konstruktywna rozmowa i wymiana poglądów, staram się wprowadzać ćwiczenia, gry czy studia przypadków, dzięki którym klient może łatwiej i szybciej zrozumieć swoją sytuację czy sposoby rozwiązania problemu.

Forma spotkań:

W przypadku, gdy planowana jest więcej niż jedna sesja, zalecam kontakt osobisty w Gdyni. W sytuacji, gdy klienta interesuje jednorazowa porada, dopuszczam opcję rozmowy on-line przez Skype lub wymianę informacji w formie maila. Spotkanie (zarówno osobiście jak i on-line) trwa 60 minut i jest płatne. Konsultacja odbywa się po wcześniejszym umówieniu terminu drogą mailową lub telefonicznie.
Cena sesji indywidualnej 100zł
Cena sesji dla par 150zł

Magdalena Lewandowska

Wykształcenie:

 

 

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Posiadam certyfikat Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniu. Ukończyłam studia podyplomowe z coachingu. Dodatkowo uczestniczyłam w cyklu szkoleń i warsztatów „Rozwój umiejętności trenerskich” finansowanych przez UE. Jednocześnie cały czas doskonale swoją wiedzę i umiejętności poprzez udział w szkoleniach, dzięki którym mogę na bieżąco przyswajać wciąż udoskonalane metody pracy z klientem (m.in. „Praktyczna pomoc psychologiczna dla osób po doświadczeniach traumatycznych”, „Jak pracować z depresją?”, „Nowoczesne metody HR”, „Start w Assessment Centre”, „Wypalenie zawodowe- problem społeczny”). Obecnie jestem w trakcie realizacji studiów doktoranckich z psychologii klinicznej.

Doświadczenie:

Od trzech lat prowadzę warsztaty psychologiczne w okolicach Gdańska, Gdyni, Sopotu zarówno z rozwoju osobistego (głównie kompetencje miękkie, praca nad samym sobą poprzez automotywację i wyznaczanie sobie celów, self-coaching, efektywna komunikacja w związku) jak i z rozwoju zawodowego (m.in. planowanie kariery zawodowej, zarządzanie sobą w czasie, przywództwo). W dziedzinie psychologii organizacji i zarządzania uzyskałam doświadczenie między innymi w pracy jako rekruter, gdzie zajmowałam się rekrutacją i selekcją pracowników (do zakresu moich obowiązków należało również szkolenie pracowników). Z kolei w dziedzinie pracy terapeutycznej dotyczącej kwestii osobistych, najbardziej cenię sobie doświadczenie w pracy z osobami z rodzin dysfunkcyjnych (tzw. „trudna” młodzież, kobiety doznające przemocy, DDA, DDRR)- praca w domu dziecka oraz MOPS. Obecnie w dalszym ciągu realizuję się zawodowo prowadząc warsztaty psychologiczne jak i podczas indywidualnych sesji z klientami. Dodatkowo, pracuję również jako wykładowca. Swoją pracę poddaję superwizji.

Dodatkowe informacje/zainteresowania:

Jedną z moich pasji jest czytanie. Czytam przede wszystkim najnowszą literaturę dotyczącą psychologii czyli doniesienia z badań jak i publikacje na temat nowopowstałych metod pracy z klientem. Wyniki to między innymi z faktu, że psychologia jest niezwykle dynamiczną dziedziną wiedzy, a w związku z tym obowiązkiem psychologa, który pracuje w zawodzie jest aktualizowanie swojej wiedzy we własnym zakresie po zakończeniu studiów (poprzez czytanie fachowej literatury czy udział w szkoleniach lub innych formach kształcenia). Ponadto czytam również dla przyjemności. Jestem entuzjastką kryminałów jak i thrillerów psychologicznych. W pracy zawodowej staram się stosować zasadę, iż każdy człowiek posiada potencjał, aby zrealizować upragnione cele, a zadaniem psychologa jest zaktywizowanie owego potencjału oraz unaocznienie klientowi jego możliwości.

 

 

Magdalena Lewandowska

Pomorski Park Naukowo-Technologiczny
Aleja Zwycięstwa 96/98
81-451 Gdynia

E-mail: lewandowska.psycholog@gmail.com
Telefon: 884 800 909